HAY QUE SABER GESTIONAR EL ENOJOPor no saber gestionar nuestro enojo, muchas veces dañamos irreversiblemente relaciones, está conducta es infantil, porque no se tienen las herramientas conscientes para gestionar nuestras *EMOCIONES,* Muchos adultos, se comportan con pataletas, gritos, bloquean contactos en sus redes sociales, *MALTRATAN*. Conviene RESPIRAR y comprender que la mejor manera de comunicar es desde la *CALMA.* Y para ello existen varias premisas que se pueden tomar en cuenta: UNO: conversa desde tú sentir un ejemplo sería “me siento triste” , asumiendo que viene de tí, DOS: expresa tus soluciones puedes decir, considero que podemos resolver está situación de esta manera. TRES: puedes preguntarle qué opinas? Y CUATRO:, escucha con atención y respeto el otro punto de vista. Lo que damos lo recibimos, es una LEY UNIVERSAL. Todos estos pasos ayudan a mejorar la comunicación, por ser una guía sencilla y práctica. *CUIDEMOS NUESTROS VÍNCULOS, no sabemos lo que tenemos, hasta que lo perdemos!*. Derecho de autor de Texto Jenny Sequera @terapeuta_cristal
