خاليد بكيوض
في ظل تزايد استخدام الأطفال للهواتف الخلوية، تشهد البيئة الرقمية تطورًا مستمرًا، ومعه يتزايد القلق حول تأثير هذا التطور على الصحة النفسية للأطفال. إلى جانب الآثار الجسدية، يظهر أثر هذا الإدمان على الصحة النفسية بوضوح، مما يجعل التدخل الواعي ضرورة ملحة.
يتصاعد التوتر والقلق بشكل ملحوظ بين الأطفال الذين يعانون من إدمان الهواتف الخلوية. يجلب استخدام الأجهزة الإلكترونية المستمر ضغوطًا على العقول النامية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية نفسية تشمل القلق المفرط والاكتئاب.
تأثير الانعزال الاجتماعي يتسبب في تقليل مهارات التواصل الاجتماعي للأطفال. تفقد الفرص للتفاعل الواقعي يمكن أن يتسبب في شعورهم بالوحدة والانعزال، مما يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة النفسية مما يؤثر على تطور مهارات التواصل وبناء العلاقات الاجتماعية. وتسهم في تقليل وقتهم الذي يمضونه في ممارسة الأنشطة البناءة مثل القراءة وممارسة الرياضة .
بالإضافة إلى ذلك، يشهد العديد من الأطفال الذين يعانون من إدمان الهواتف الخلوية تأثيرات سلبية على النوم. تأثير الشاشات الزرقاء يمكن أن يعوق إفراز هرمونات النوم ويسبب اضطرابات في نومهم، مما يزيد من مخاطر التوتر والتعب النفسي.
لمواجهة هذه التحديات، يجب على الآباء والأمهات اللعب دورًا فعّالًا في التوعية والمراقبة. يجب تحفيز الأطفال على تحديد وقت محدد لاستخدام الهواتف وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة الخارجية والتفاعل الاجتماعي.
